Meine Philosophie
Als Personal Trainerin in Köln verfüge ich über 20 Jahre Erfahrung, speziell im Personal Training für Neu- und Wiedereinsteiger.
Meine ganzheitliche Arbeitsweise basiert neben meinem Diplom in Sportwissenschaften auf meiner Zertifizierung als NLP-Coach. Mein Personal Training verhilft auch Sportmuffeln und Keinezeithabern zu mehr Selbstbewusstsein, Lebensfreude, Fitness und einem sportlichen Körper.
Ziel meiner Arbeit als Personal Trainer
Ich möchte Ihnen zum Besten verhelfen, was das Leben bieten kann - Gesundheit und Lebensfreude.
Kompetente Beratung, die Umsetzung Ihrer Ziele und die Steigerung Ihrer Motivation - das ist mein Anliegen.
Ob effektives Personal Training für Ihren Körper, oder NLP Coaching für Ihre Life-Balance - ich würde mich freuen, Ihnen bei sämtlichen gesundheits- und trainingsspezifischen Fragen zur Seite stehen zu dürfen.
Die PersonalTraining Company für Personal Training & Coaching im Herzen von Köln gibt es seit 2005.
Schon als Kind war Sport das, was ich liebte und ich begann früh mit verschiedenen Sportarten. Unter anderem mit Turnen, Ballett und Schwimmen. Bis heute ist mir Sport zu treiben ein Grundbedürfniss, da es mir Kraft, Ruhe und (Selbst-) Bewußtsein gibt. Ich habe Sportwissenschaften studiert und 4 Jahre lang ein Fitness-Studio geleitet, bevor ich mich als Personal Trainer in Köln selbstständig gemacht habe.
Die Coaching-Erfahrungen in der Ausbildung zum NLP-Coach über 5 Jahre hinweg haben mich darin bestärkt, den Schritt in die Selbstständigkeit zu gehen. Darüber hinaus erfuhr ich am eigenen Leib, wie wirkungsvoll Coaching-Methoden die Weiterentwicklung unterstützten. Um meinen Klienten einen fundierten Hintergrund für meine Coaching-Arbeit bieten zu können, war es mir wichtig, zusätzlich die Zulassung zum Heilpraktiker für Psychotherapie zu erhalten.
Meine eigenen "Erfolgsgeheimnisse" für ein gesundes und glückliches Leben sind:
- ein guter "Sensor" für den eigenen körperlichen und seelischen Zustand
- die Fähigkeit zur konsequenten Veränderung eines Zustandes am Punkt "So geht es nicht weiter"
- ein gutes Bauchgefühl und viel Liebe
Auf jährlichen Fortbildungen bilde ich mich rund um Sport, Gesundheit und Coaching weiter, um immer auf dem neuesten Stand aktueller Forschungsergebnisse zu sein und Ihnen nur das Beste anbieten zu können. Bei meinem Angebot geht es mir darum, ein ganzheitliches Konzept zu erstellen, dass den jeweiligen Bedürfnissen meiner Klienten entspricht.