GesundheitsBeratung

Die GesundheitsBeratung der PersonalTraining Company ist auf Ihren individuellen Lebensalltag abgestimmt. Sie sagen uns welche Zeitfenster Sie für Bewegung, Entspannung und gesunde Ernährung einrichten können und ich biete Ihnen kreative Vorschläge und Lösungen.

Der Ablauf einer Beratung sieht in der Regel so aus:

• Wir machen eine Anamnese zu Ihrer Gesundheitsgeschichte und beleuchten Ihre derzeitige berufliche und private Lebenssituation aus bewegungs-, entspannungs und/oder ernährungsrelevanter Sicht.

• Auf Grundlage dieser Informationen überlegen wir gemeinsam, wo, wann und welche Verbesserungen Ihnen zu einem insgesamt bewegteren, entspannteren und gesünderen Leben verhelfen. Wir erarbeiten einen individuellen Trainings- und/oder Ernährungsplan.

• Regelmäßige Kontrolltermine in individuell zu vereinbarenden Zeitintervallen sichern Ihren langfristigen Erfolg und lassen Raum für Anpassungen.



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